A message for those stuck at home.

It's great to see you here, being physically active is going to be very important. As we spend more time indoors, we lose a lot of the exercise that we would normally do without noticing (walking to school, climbing the stairs etc.) Physical activity is very important for not only our physical health but also our mental health. We have posted lots of fun ideas in our daily challenges on this site and we would be delighted for you to get involved. Please set this page as a bookmark and join us every day. 

Un message pour ceux qui sont confinés à la maison.
C'est formidable de vous voir ici, être physiquement actif va être très important. En passant plus de temps à l'intérieur, nous perdons une grande partie de l'exercice que nous ferions normalement sans nous en rendre compte (marcher pour aller à l'école, monter les escaliers, etc.) L'activité physique est très importante pour notre santé physique mais aussi pour notre santé mentale. Nous avons mis en ligne sur ce site de nombreuses idées amusantes dans le cadre de nos défis quotidiens et nous serions ravis que vous vous impliquiez. Veuillez mettre cette page en signet et nous rejoindre chaque jour.​